ÜBUNGSAUSWAHL FÜR EINEN WETTBEWERB
Folgende Übungen stehen im Wettbewerb zur Auswahl:
| Klassen-/ Altersstufe | Übung A | Übung B | Übung C | Übung D |
| Klassenstufen 1 und 2 6-8 Jahre | Auftreiben & Schweben | Grundfertigkeiten | ||
| Klassenstufen 3 und 4 8-10 Jahre | Grundfertigkeiten | Körperwelle | Schwimmen – Basis | Schwimmen – Brustkombinationen |
| Klassenstufen 5 und 6 10-12 Jahre | Körperspannung | Körperwelle | Schwimmen – Wechselspiele | Wasserball dribbeln |
| Klassenstufen 7 und 8 12-14 Jahre | Streckentauchen | Körperwelle | Schwimmen – Rückenvariationen | Gedoppeltes Rückenschwimmen |
| Klassenstufen 9 und 10 14-16 Jahre | Streckentauchen | Körperwelle | Schwimmen – Variation und Kombination | Transportschwimmen |
